{"id":23553,"date":"2026-10-13T09:21:13","date_gmt":"2026-10-13T07:21:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/?p=23553"},"modified":"2026-10-13T09:21:13","modified_gmt":"2026-10-13T07:21:13","slug":"jestem-ok-rozumiem-co-czuje","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/?p=23553","title":{"rendered":"Jestem Ok! \u2013 Rozumiem, co czuj\u0119"},"content":{"rendered":"<p>W ramach og\u00f3lnopolskiego projektu edukacyjnego ,,Jestem Ok!\u201d zrealizowali\u015bmy drug\u0105 stacj\u0119 \u2013 Rozumiem, co czuj\u0119. Podczas zaj\u0119\u0107 uczniowie stworzyli w\u0142asne mapy emocji, wychodz\u0105c poza cztery podstawowe i odkrywaj\u0105c ich r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107. Rozmawiali\u015bmy m.in. o dumie, spokoju, rozczarowaniu, wstydzie, t\u0119sknocie, niepewno\u015bci, akceptacji i zazdro\u015bci. Przy wybranych emocjach uczniowie zapisywali sytuacje, w kt\u00f3rych sami ich do\u015bwiadczaj\u0105. By\u0142a to okazja do lepszego poznania w\u0142asnych uczu\u0107, nazywania ich oraz zauwa\u017cania, \u017ce ka\u017cda emocja niesie ze sob\u0105 wa\u017cn\u0105 informacj\u0119.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/?attachment_id=23554\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-23554\" src=\"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091758-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091758-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091758-300x300.jpg 300w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091758-1024x1024.jpg 1024w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091758-768x768.jpg 768w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091758-1536x1536.jpg 1536w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091758-2048x2048.jpg 2048w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091758-90x90.jpg 90w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091758-75x75.jpg 75w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091758-45x45.jpg 45w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/?attachment_id=23555\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-23555\" src=\"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091821-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091821-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091821-300x300.jpg 300w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091821-1024x1024.jpg 1024w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091821-768x768.jpg 768w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091821-1536x1536.jpg 1536w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091821-2048x2048.jpg 2048w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091821-90x90.jpg 90w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091821-75x75.jpg 75w, http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/20261013_091821-45x45.jpg 45w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Julita Zam\u0142ynna<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W ramach og\u00f3lnopolskiego projektu edukacyjnego ,,Jestem Ok!\u201d zrealizowali\u015bmy drug\u0105 stacj\u0119 \u2013 Rozumiem, co czuj\u0119. Podczas zaj\u0119\u0107 uczniowie stworzyli w\u0142asne mapy emocji, wychodz\u0105c poza cztery podstawowe i odkrywaj\u0105c ich r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107. Rozmawiali\u015bmy m.in. o dumie, spokoju, rozczarowaniu, wstydzie, t\u0119sknocie, niepewno\u015bci, akceptacji i zazdro\u015bci. Przy wybranych emocjach uczniowie zapisywali sytuacje, w kt\u00f3rych sami ich do\u015bwiadczaj\u0105. By\u0142a to okazja do lepszego poznania w\u0142asnych uczu\u0107,<\/p>\n","protected":false},"author":108,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-23553","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci-swietlicowe"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/108"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23553"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23556,"href":"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23553\/revisions\/23556"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.biblioteka-sp4.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}